Natación en aguas abiertas para triatletas

$75.00

Temario

  • 2 Reglas de oro
  • Conceptos básicos de aguas abiertas
  • Superar el miedo
  • Equipo esencial
  • Consejos para el segmento de natación
  • La experiencia en aguas abiertas
  • Consejos adicionales

 

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Description

La costa es la frontera que marca el comienzo del mundo de aguas abiertas, en donde las reglas y las expectativas son muy diferentes a las de la tierra. Un entorno infinito y desconocido, en donde no se puede ver el fondo. Un lugar que te llevará a una aventura cautivadora, una experiencia abrumadora, o a vivir ambas.

Los seres humanos han caminado y corrido durante milenios. Pero el triatlón genera ansiedad a muchos; en la natación, la técnica es más importante que la resistencia, y ser eficiente es más beneficioso que tener un VO2max alto. Es posible que se pueda manejar la incomodidad en la bicicleta y la carrera, pero no se puede luchar contra la madre naturaleza en la natación. El enfoque correcto y algunos buenos consejos que les daremos, los ayudarán en gran medida a mantenerse relajados y disfrutar de su nado.

Descripción del curso

Creado en colaboración con Steven Munatones, padre de la natación en aguas abiertas, y el staff de la Asociación Mundial de Natación en Aguas Abiertas (WOWSA), este curso es una breve, divertida y educativa vista previa de qué esperar y cómo tener éxito en la etapa de natación de un triatlón.

Temario

  • 2 Reglas de oro
  • Conceptos básicos de aguas abiertas
  • Superar el miedo
  • Equipo esencial
  • Consejos para el segmento de natación
  • La experiencia en aguas abiertas
  • Consejos adicionales
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Lorenza Guzman

Soy triatleta desde hace más de 10 años y he tenido la oportunidad de representar a México en 4 campeonatos mundiales, ubicándome entre los 10 primeros lugares en 2016 y 2021. A raíz de esto, la pasión por entender lo que le pasa al cuerpo humano durante el entrenamiento y entender esto para mejorar más rápido, creció en mí. Por eso decidí certificarme como entrenadora por la Federación Mexicana de Triatlón y la Federación Mundial de Triatlón. Posteriormente, descubrí el mundo de las aguas abiertas cuando René Martínez me invitó a cruzar el Canal de Catalina en relevo. Desde entonces, el mundo de la natación en aguas abiertas se ha convertido en otra de mis pasiones, por lo que también me certifiqué en WOWSA para conocer mejor el entorno.

Actualmente estoy enfocada en terminar mi Maestría en Sport Management en la Universidad de Michigan, mientras dirijo un equipo de triatlón, carrera, ciclismo y aguas abiertas que administro virtualmente. La metodología de entrenamiento es 100% personalizada y basada en las capacidades de cada persona. Mi objetivo es encender el poder de cada uno de mis atletas y demostrarles que pueden llegar tan lejos como ellos se lo propongan. Parte de mi objetivo es alentar a que más personas se unan a este emocionante mundo, por lo que, junto con la WOWSA, hemos creado un curso educativo en español acerca de qué esperar y cómo tener éxito en la etapa de natación de un triatlón. El curso es una excelente manera de aprender los detalles de la natación en aguas abiertas, y las últimas y mejores prácticas y metodologías del deporte. Los invito a todos a unirse a esta experiencia y aprender más conmigo.

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